ग्लासगो में थेरेपी की लागत क्या है: एनएचएस, कम लागत और निजी विकल्प
ग्लासगो कई समुदायों का शहर है, और यहां चिकित्सा की लागत आपके द्वारा चुने गए मार्ग के आधार पर बहुत भिन्न हो सकती है। यह पेज आपको बताता है कि क्या उपलब्ध है, कीमत में क्या बदलाव होता है, और आपके जीवन के लिए उपयुक्त कोई चीज़ कैसे ढूंढी जाए।
एनएचएस पर निःशुल्क चिकित्सा
ग्लासगो में, एनएचएस निःशुल्क बातचीत उपचार प्रदान करता है। इनमें से अधिकांश सेवाओं के लिए आपको पहले अपने GP से मिलने की आवश्यकता नहीं है। आप स्वयं को सीधे फ़ोन या ऑनलाइन द्वारा संदर्भित कर सकते हैं। इसे सेल्फ-रेफ़रल कहा जाता है.
मुख्य एनएचएस मार्ग को मनोवैज्ञानिक उपचार कहा जाता है। इसमें चिंता, अवसाद, तनाव और कुछ प्रकार के आघात जैसी सामान्य समस्याएं शामिल हैं। आपको एक चिकित्सक या मनोवैज्ञानिक कल्याण व्यवसायी के साथ सत्रों का एक छोटा कोर्स, अक्सर छह से बारह, की पेशकश की जाएगी। सत्र स्थानीय स्वास्थ्य केंद्र में व्यक्तिगत रूप से या ऑनलाइन हो सकते हैं।
प्रतीक्षा का समय अलग-अलग होता है। शहर के कुछ हिस्सों में आपको कुछ ही हफ्तों में देखा जा सकता है। अन्य में इसमें महीनों लग सकते हैं. जब आप स्वयं को संदर्भित करते हैं तो यह पूछना उचित होता है, ताकि आप जान सकें कि क्या अपेक्षा करनी है।
यदि आप किसी शारीरिक स्वास्थ्य समस्या के लिए पहले से ही किसी जीपी या अस्पताल सलाहकार के अधीन हैं, तो वे आपको उस स्थिति से संबंधित मनोवैज्ञानिक सहायता के लिए भी संदर्भित कर सकते हैं।
अपने जीपी से गुजरना
आप अभी भी अपने जीपी के पास जा सकते हैं और मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं के लिए रेफरल मांग सकते हैं। यह मददगार हो सकता है यदि आप निश्चित नहीं हैं कि आपको क्या चाहिए, या यदि आपकी स्थिति अधिक जटिल है। जीपी यह भी जांच सकता है कि क्या आप विशेषज्ञ सेवाओं के लिए पात्र हैं, जैसे कि खाने के विकार, प्रसवकालीन मानसिक स्वास्थ्य या आघात के लिए।
जीपी मार्ग कभी-कभी कुछ सेवाओं के लिए तेज़ हो सकता है, लेकिन हमेशा नहीं। आप कैसे मुकाबला कर रहे हैं, इसके बारे में ईमानदार रहें। यदि आपको बिस्तर से उठने में कठिनाई हो रही है, या भोजन कम रखने में कठिनाई हो रही है, तो ऐसा कहें। वह जानकारी उन्हें सही स्तर का समर्थन ढूंढने में मदद करती है।
विश्वविद्यालय और कॉलेज सेवाएँ
यदि आप ग्लासगो विश्वविद्यालय, ग्लासगो कैलेडोनियन, स्ट्रैथक्लाइड विश्वविद्यालय, या शहर के कॉलेजों में से एक में छात्र हैं, तो आपके पास परिसर में मुफ्त या बहुत कम लागत वाली परामर्श तक पहुंच है। ये सेवाएँ गोपनीय हैं और आपके शैक्षणिक रिकॉर्ड से अलग हैं। अधिकांश सत्रों की एक निर्धारित संख्या प्रदान करते हैं, अक्सर छह से आठ, और आप आमतौर पर स्वयं को संदर्भित कर सकते हैं।
छात्र सेवाओं का उपयोग दुनिया भर के लोगों से मिलने के लिए किया जाता है। वे आवास या वीज़ा तनाव जैसी व्यावहारिक चीजों में भी मदद कर सकते हैं, जो चीजों को कठिन बनाने का हिस्सा हो सकता है।
समुदाय और आस्था का समर्थन
ग्लासगो में समुदाय और आस्था-आधारित संगठनों का एक मजबूत नेटवर्क है जो कम लागत या मुफ्त परामर्श प्रदान करता है। कुछ चर्च, मस्जिद, गुरुद्वारे या मंदिरों से जुड़े हुए हैं। अन्य चैरिटी द्वारा चलाए जाते हैं जो विशिष्ट समुदायों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जैसे दक्षिण एशियाई विरासत के लोग, शरणार्थी, या अंग्रेजी के अलावा अन्य भाषा बोलने वाले लोग।
इन सेवाओं में अक्सर प्रशिक्षित परामर्शदाता कार्यरत होते हैं जो आपके जीवन के सांस्कृतिक और धार्मिक संदर्भ को समझते हैं। वे फीस के लिए एक स्लाइडिंग स्केल की पेशकश कर सकते हैं, जिसका अर्थ है कि आप उतना ही भुगतान करेंगे जितना आप वहन कर सकते हैं। कुछ पूर्णतया निःशुल्क हैं।
उन्हें ढूंढने के लिए, "कम लागत वाली काउंसलिंग ग्लासगो" के लिए ऑनलाइन खोजें या स्थानीय सामुदायिक केंद्र, पुस्तकालय या पूजा स्थल पर पूछें। यहां जुबानी जंग भी आम है. यदि आप दक्षिण एशियाई पृष्ठभूमि से हैं, तो दक्षिण एशियाई समुदायों के लिए यूके में मानसिक स्वास्थ्य सहायता पृष्ठ पर कुछ राष्ट्रीय संगठनों की सूची दी गई है, जिनके ग्लासगो में लिंक हो सकते हैं।
निजी चिकित्सा और लागत में क्या परिवर्तन होता है
ग्लासगो में निजी थेरेपी की कीमत अलग-अलग है। आप जो भुगतान करते हैं वह कई बातों पर निर्भर करता है।
- चिकित्सक का प्रशिक्षण और पंजीकरण। एक चिकित्सक जो किसी मान्यता प्राप्त पेशेवर निकाय से पूरी तरह से मान्यता प्राप्त है, आमतौर पर उस व्यक्ति से अधिक शुल्क लेगा जो अभी भी प्रशिक्षण में है और पर्यवेक्षण के तहत काम कर रहा है। इसका मतलब यह नहीं है कि प्रशिक्षु बदतर है. कई बहुत अच्छे हैं और कम दर की पेशकश करते हैं।
- सत्र की लंबाई. अधिकांश सत्र पचास मिनट के होते हैं। कुछ चिकित्सक जोड़ों या आघात कार्य के लिए लंबे सत्र की पेशकश करते हैं, और इससे शुल्क में बदलाव होता है।
- सेटिंग। शहर के केंद्र में एक निजी क्लिनिक में किसी चिकित्सक से मिलना किसी सामुदायिक हॉल के कमरे में या ऑनलाइन मिलने से अधिक महंगा हो सकता है।
- ऑनलाइन या व्यक्तिगत रूप से। ऑनलाइन थेरेपी अक्सर थोड़ी सस्ती होती है क्योंकि चिकित्सक के पास कवर करने के लिए कमरे का किराया नहीं होता है। इससे आपका यात्रा समय और किराया भी बचता है। पेज थेरेपी की लागत कितनी है, और क्या यह इसके लायक है? इस बारे में अधिक विस्तार से बताता है कि इसे कैसे बढ़ाया जाए।
- भाषा। यदि आप अपनी भाषा, जैसे उर्दू, पंजाबी या पश्तो में चिकित्सा चाहते हैं, तो आपके पास चुनने के लिए कम चिकित्सक हो सकते हैं। इसका मतलब अधिक शुल्क या लंबा इंतजार हो सकता है। लेकिन इसका मतलब यह भी हो सकता है कि काम और गहरा हो जाए, क्योंकि आप बोलते समय अपनी भावनाओं का अनुवाद नहीं कर रहे हैं। आपकी अपनी भाषा में थेरेपी: उर्दू, पंजाबी या पश्तो क्यों मायने रख सकती है में इस पर और भी बहुत कुछ है।
- कितने सत्र. यदि आप सत्रों के एक ब्लॉक के लिए प्रतिबद्ध हैं तो कुछ चिकित्सक कम दर की पेशकश करते हैं। अन्य लोग बिना किसी छूट के प्रति सत्र शुल्क लेते हैं।
भुगतान करने से पहले पूछे जाने वाले प्रश्न
किसी निजी चिकित्सक को बुक करने से पहले, कुछ बातें पूछना समझदारी होगी।
- क्या आप किसी पेशेवर संस्था के साथ पंजीकृत हैं? कौन सा?
- आप कब से अभ्यास कर रहे हैं?
- क्या आप निःशुल्क आरंभिक फ़ोन कॉल की पेशकश करते हैं? बहुत से लोग ऐसा करते हैं, और इससे आपको यह देखने में मदद मिलती है कि आप सहज महसूस करते हैं या नहीं।
- आपकी निरस्तीकरण नीति क्या है?
- क्या आपके पास जो मुद्दा मैं ला रहा हूं, उसके साथ या मेरी पृष्ठभूमि के लोगों के साथ अनुभव है?
आप पेशेवर निर्देशिका पर ग्लासगो में चिकित्सकों की खोज कर सकते हैं। वहां दिखाई गई फीस वही है जो वे आज लेते हैं।
यात्रा, समय और प्रतीक्षा
ग्लासगो एक फैला हुआ शहर है। यात्रा का समय एक वास्तविक लागत हो सकता है, खासकर यदि आप बाहरी इलाके से या पैस्ले, ईस्ट किलब्राइड या क्लाइडबैंक जैसे शहरों से आ रहे हैं। एक बार जब आप बस या ट्रेन जोड़ लेते हैं तो पचास मिनट के सत्र में आपके दिन के दो घंटे लग सकते हैं। यदि आप शिफ्ट पैटर्न पर अस्पताल के कुली हैं, या स्कूल जाने वाले तीन बच्चों की माँ हैं, तो वह समय मायने रखता है।
ऑनलाइन थेरेपी यात्रा को पूरी तरह से हटा देती है। यह हर किसी के लिए सही नहीं है, लेकिन अगर आवागमन बाधा बन रहा है तो यह प्रयास करने लायक है।
प्रतीक्षा समय एक और लागत है. यदि आपको अभी सहायता की आवश्यकता है और एनएचएस का इंतजार महीनों का है, तो कम लागत वाले सत्र की पेशकश करने वाला एक प्रशिक्षु चिकित्सक आपसे एक सप्ताह के भीतर मिल सकता है। यह विचार करने के लिए एक वास्तविक व्यापार-बंद है।
अपनी भाषा में थेरेपी
ग्लासगो उर्दू, पंजाबी, हिंदी, अरबी, कैंटोनीज़, पोलिश, रोमानियाई और कई अन्य भाषाएँ बोलने वाले लोगों का घर है। एक ऐसे चिकित्सक को ढूंढना जो आपकी भाषा बोलता हो, संभव है, लेकिन इसमें अधिक खोज की आवश्यकता होती है। कुछ एनएचएस सेवाएँ एक दुभाषिया की व्यवस्था कर सकती हैं, लेकिन एक दुभाषिया के माध्यम से चिकित्सा आपकी अपनी भाषा में सीधे काम करने से अलग है। यह अभी भी मदद कर सकता है, लेकिन यह एक परत जोड़ता है।
यदि भाषा आपके लिए महत्वपूर्ण है, तो समुदाय और आस्था सेवाओं से शुरुआत करें। उनके पास बहुभाषी कर्मचारी या स्वयंसेवक होने की अधिक संभावना है। आप निर्देशिका पर उन चिकित्सकों की भी तलाश कर सकते हैं जो आपकी भाषा में सत्र प्रदान करते हैं।
एक उदाहरण: ग्लासगो के दक्षिणी हिस्से में रहने वाले पाकिस्तानी पृष्ठभूमि के एक व्यक्ति को एक सामुदायिक मानसिक स्वास्थ्य परियोजना के माध्यम से पंजाबी बोलने वाला एक चिकित्सक मिला। उन्होंने कहा कि यह पहली बार था कि उन्हें इसके बारे में बात करने से पहले अपनी मां के लिए अपने दुख का अनुवाद नहीं करना पड़ा। उस प्रत्यक्षता ने उसे वास्तविक दर्द के आसपास हफ्तों तक चक्कर लगाने से बचाया।
टोब्रांड और अन्य विकल्प
Therapy O'Clock आपको वीडियो द्वारा स्वतंत्र चिकित्सकों से जोड़ता है। आप भाषा, स्थान और मुद्दे के आधार पर फ़िल्टर कर सकते हैं। यह आपके जीपी, स्थानीय सेवाओं और समुदाय और आस्था समर्थन के साथ-साथ एक विकल्प है। प्रत्येक चिकित्सक की प्रोफ़ाइल पर फीस स्पष्ट रूप से दिखाई गई है, इसलिए कोई आश्चर्य नहीं है।
यदि आप अनिश्चित हैं कि कहां से शुरू करें, तो निःशुल्क एनएचएस सेवा एक अच्छा पहला कदम है। यदि आपने कोशिश की है और यह फिट नहीं हुआ है, या आप इंतजार नहीं कर सकते हैं, तो निजी या कम लागत वाली चिकित्सा अगला कदम हो सकती है।
लोग ये सवाल पूछते हैं
क्या मुझे अपने GP के पास जाए बिना ग्लासगो में निःशुल्क चिकित्सा मिल सकती है?
हाँ। ग्लासगो में एनएचएस साइकोलॉजिकल थैरेपीज़ फोन या ऑनलाइन द्वारा स्व-रेफ़रल स्वीकार करता है। इनमें से अधिकांश सेवाओं के लिए आपको जीपी पत्र की आवश्यकता नहीं है।
ग्लासगो में एनएचएस थेरेपी के लिए प्रतीक्षा सूची कितनी लंबी है?
यह क्षेत्र और वर्ष के समय के अनुसार बदलता रहता है। कुछ लोगों को कुछ ही हफ्तों में पता चल जाता है, तो कुछ को कई महीनों तक इंतजार करना पड़ता है। जब आप स्वयं को संदर्भित करें तो पूछें ताकि आप जान सकें कि क्या अपेक्षा करनी है।
क्या किसी विश्वविद्यालय में छात्रों के लिए चिकित्सा निःशुल्क है?
अधिकांश ग्लासगो विश्वविद्यालय और कॉलेज अपने छात्रों को मुफ्त या बहुत कम लागत वाली परामर्श प्रदान करते हैं। आपको आमतौर पर सत्रों की एक निर्धारित संख्या मिलती है, अक्सर लगभग छह से आठ, और आप स्वयं को संदर्भित कर सकते हैं।
ग्लासगो में निजी चिकित्सक से मिलने का सबसे सस्ता तरीका क्या है?
पर्यवेक्षण के तहत काम करने वाले प्रशिक्षु चिकित्सक अक्सर पूरी तरह से मान्यता प्राप्त चिकित्सकों की तुलना में बहुत कम शुल्क लेते हैं। ऑनलाइन थेरेपी आमतौर पर व्यक्तिगत सत्रों की तुलना में सस्ती होती है।
क्या मुझे ग्लासगो में उर्दू या पंजाबी बोलने वाला कोई चिकित्सक मिल सकता है?
हाँ, लेकिन पूल छोटा है। समुदाय और आस्था-आधारित सेवाएँ शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह हैं। Therapy O'Clock निर्देशिका आपको भाषा के आधार पर फ़िल्टर करने की सुविधा भी देती है।
क्या ग्लासगो के अन्य हिस्सों की तुलना में शहर के केंद्र में निजी चिकित्सा की लागत अधिक है?
आम तौर पर हाँ, क्योंकि केंद्र में कमरे का किराया अधिक महंगा है। जो चिकित्सक घर से या केंद्र के बाहर सामुदायिक हॉल में काम करते हैं वे अक्सर कम शुल्क लेते हैं।
क्या ग्लासगो में व्यक्तिगत थेरेपी की तुलना में ऑनलाइन थेरेपी सस्ती है?
अक्सर ऐसा होता है, क्योंकि चिकित्सक के पास यात्रा या कमरे का कोई खर्च नहीं होता है। इससे आपका बस या ट्रेन का किराया और समय भी बचता है।
यदि मैं यूके का नागरिक नहीं हूं तो क्या मैं एनएचएस थेरेपी का उपयोग कर सकता हूं?
यदि आप सामान्यतः स्कॉटलैंड के निवासी हैं, तो आप आम तौर पर बातचीत चिकित्सा सहित एनएचएस देखभाल के हकदार हैं। यदि आप अनिश्चित हैं, तो स्वयं को संदर्भित करते समय सेवा से पूछें।
भुगतान करने से पहले मुझे निजी चिकित्सक से क्या प्रश्न पूछना चाहिए?
उनके पंजीकरण, अनुभव के बारे में पूछें, क्या वे मुफ्त प्रारंभिक कॉल की पेशकश करते हैं, उनकी रद्दीकरण नीति, और क्या उन्होंने आपकी पृष्ठभूमि के लोगों के साथ या आपके विशिष्ट मुद्दे पर काम किया है।
क्या ग्लासगो में थेरेपी गोपनीय है?
हां, एनएचएस और निजी चिकित्सा दोनों गोपनीय हैं। यदि किसी को नुकसान का गंभीर खतरा है तो इसकी कुछ सीमाएँ हैं। पृष्ठ क्या चिकित्सा गोपनीय है? गोपनीयता की व्याख्या में इसे विस्तार से शामिल किया गया है।
क्या मैं एनएचएस थेरेपी से निजी थेरेपी पर स्विच कर सकता हूँ?
हां, आप किसी भी समय एनएचएस थेरेपी बंद कर सकते हैं और निजी थेरेपी शुरू कर सकते हैं। आपको अनुमति की आवश्यकता नहीं है. कुछ लोग एनएचएस थेरेपी को शुरुआती बिंदु के रूप में उपयोग करते हैं और फिर लंबी अवधि के काम के लिए निजी क्षेत्र में चले जाते हैं।
क्या ग्लासगो में लाभ प्राप्त लोगों के लिए कम लागत वाली चिकित्सा के विकल्प हैं?
हाँ, कुछ दान और सामुदायिक सेवाएँ आय के आधार पर एक घटते पैमाने की पेशकश करती हैं, और कुछ कुछ निश्चित लाभों पर लोगों के लिए पूरी तरह से निःशुल्क हैं। जब आप उनसे संपर्क करें तो सीधे पूछें।