थेरेपी की लागत कितनी है और क्या यह इसके लायक है?

Therapy O'Clock पर फीस कैसे काम करती है

प्रत्येक पेशेवर 50 मिनट के वीडियो सत्र के लिए अपना स्वयं का शुल्क निर्धारित करता है, जो आपके बुक करने से पहले उनकी प्रोफ़ाइल पर स्पष्ट रूप से दिखाया जाता है। आप प्रति सत्र अपनी मुद्रा (पाउंड, यूरो, दिरहम या कैनेडियन डॉलर) में भुगतान करते हैं। इसमें कोई सदस्यता नहीं है, कोई ज्वाइनिंग शुल्क नहीं है और कोई लंबा अनुबंध नहीं है। 24 घंटे पहले तक निःशुल्क कैंसिल करने पर पूरा रिफंड मिलता है।

कीमत पर क्या प्रभाव पड़ता है

• प्रशिक्षण और भूमिका: मनोचिकित्सक आमतौर पर मनोवैज्ञानिकों या परामर्शदाताओं से अधिक शुल्क लेते हैं।
• अनुभव: कई वर्षों से अभ्यास कर रहे पेशेवर अधिक शुल्क ले सकते हैं।
• विशेषज्ञता: विशेषज्ञ कार्य, जैसे एक्सपोज़र थेरेपी के साथ ओसीडी, या युगल कार्य, में अधिक लागत आ सकती है।

मुफ़्त और सार्वजनिक विकल्प

आप जहां रहते हैं उसके आधार पर, निःशुल्क सहायता मिल सकती है:

• यूके: इंग्लैंड में आप चिंता और अवसाद के लिए खुद को एनएचएस टॉकिंग थेरेपी के लिए संदर्भित कर सकते हैं। स्कॉटलैंड, वेल्स और उत्तरी आयरलैंड के पास आपके जीपी के माध्यम से अपने स्वयं के मार्ग हैं। प्रतीक्षा का समय अलग-अलग होता है।
• आयरलैंड: एचएसई मेडिकल कार्ड वाले लोगों के लिए प्राथमिक देखभाल के साथ-साथ सामुदायिक सेवाओं के माध्यम से मुफ्त परामर्श प्रदान करता है। अपने GP से पूछें.
• कनाडा: कुछ प्रांत सामुदायिक स्वास्थ्य सेवाओं के माध्यम से चिकित्सा का वित्तपोषण करते हैं, और कई नियोक्ता कुछ निःशुल्क सत्रों के साथ कर्मचारी सहायता कार्यक्रम की पेशकश करते हैं।
• यूएई: सरकारी और निजी अस्पताल मानसिक स्वास्थ्य सेवाएं प्रदान करते हैं, और कई नियोक्ता स्वास्थ्य बीमा योजनाएं कुछ थेरेपी को कवर करती हैं।

मुफ़्त सेवाएँ मूल्यवान हैं, लेकिन हो सकता है कि वे आपकी भाषा या सांस्कृतिक मेल प्रदान न करें, और प्रतीक्षा लंबी हो सकती है। बहुत से लोग प्रतीक्षा करते समय या इसके बजाय निजी सत्र का उपयोग करते हैं।

सत्र को आगे बढ़ाना

• प्रत्येक सत्र के लिए स्पष्ट फोकस के साथ आएं।
• सत्रों के बीच सहमत छोटे-छोटे कार्य करें; यहीं पर अधिकांश परिवर्तन होता है।
• जब आप प्रगति कर रहे हों तो पाक्षिक सत्रों पर विचार करें।
• अपने पेशेवर से एक मोटे तौर पर योजना के बारे में पूछें कि वे कितने सत्रों की उम्मीद करते हैं।

क्या यह इस लायक है?

पूछें कि कौन सी चिंता, अवसाद या तनावपूर्ण शादी आपको पहले से ही महंगी पड़ रही है: नींद, काम के दिन, रिश्ते, घर में शांति। संरचित टॉकिंग थेरेपी में कई सामान्य समस्याओं के लिए मजबूत सबूत हैं, और जो कौशल आप सीखते हैं वह अंतिम सत्र के बाद भी रहता है।

लोग ये सवाल पूछते हैं

एक ऑनलाइन थेरेपी सत्र की लागत कितनी है?

यह प्रोफेशनल पर निर्भर करता है. Therapy O'Clock पर प्रत्येक पेशेवर 50 मिनट के सत्र के लिए अपना शुल्क स्वयं निर्धारित करता है, जो आपके बुक करने से पहले उनकी प्रोफ़ाइल पर दिखाया जाता है।

क्या मैं दिरहम, यूरो या कैनेडियन डॉलर में भुगतान कर सकता हूँ?

हाँ। शुल्क आपकी स्थानीय मुद्रा में दिखाया और लिया जाता है: पाउंड, यूरो, दिरहम या कनाडाई डॉलर।

क्या कोई सदस्यता है?

नहीं, जब आप बुकिंग करते हैं तो आप प्रति सत्र भुगतान करते हैं। कोई सदस्यता, ज्वाइनिंग शुल्क या अनुबंध नहीं है।

क्या एनएचएस थेरेपी मुफ़्त है?

हाँ, एनएचएस टॉकिंग थेरेपी उपयोग के समय निःशुल्क हैं। इंग्लैंड में आप स्वयं को संदर्भित कर सकते हैं; यूके में कहीं और, अपने जीपी से शुरुआत करें। प्रतीक्षा समय क्षेत्र के अनुसार अलग-अलग होता है।

क्या स्वास्थ्य बीमा ऑनलाइन थेरेपी को कवर करता है?

कुछ बीमा और नियोक्ता योजनाएं विशेष रूप से संयुक्त अरब अमीरात और कनाडा में थेरेपी को कवर करती हैं। मानसिक स्वास्थ्य कवर के लिए अपनी पॉलिसी की जाँच करें और क्या यह निजी सत्रों की प्रतिपूर्ति करती है।

मनोचिकित्सकों की लागत अधिक क्यों है?

मनोचिकित्सक लंबे विशेषज्ञ प्रशिक्षण वाले मेडिकल डॉक्टर होते हैं। उनके सत्रों में अक्सर निदान और दवा की समीक्षा शामिल होती है।

मुझे कितने सत्रों के लिए बजट बनाना चाहिए?

किसी केंद्रित समस्या के लिए कई लोगों को छह से बारह सत्रों की आवश्यकता होती है। पहले सत्र के बाद एक मोटे अनुमान के लिए अपने पेशेवर से पूछें।

रद्द करने पर क्या मुझे रिफंड मिल सकता है?

हाँ। सत्र से 24 घंटे पहले तक रद्द करने पर आपके कार्ड पर पूरा रिफंड मिल जाता है।

क्या संयुक्त अरब अमीरात में निःशुल्क मानसिक स्वास्थ्य सेवाएँ हैं?

सरकारी स्वास्थ्य सेवाएँ और कुछ अस्पताल मानसिक स्वास्थ्य देखभाल प्रदान करते हैं, और राष्ट्रीय सहायता लाइन 800 4673 निःशुल्क सहायता प्रदान करती है। कई नियोक्ता बीमा योजनाएं थेरेपी को कवर करती हैं।

क्या सस्ती चिकित्सा बदतर है?

आवश्यक रूप से नहीं। आपकी समस्या के प्रति फिट, भाषा और अनुभव कीमत से अधिक मायने रखते हैं। प्रोफ़ाइल पढ़ें और चुनें कि कौन सही लगता है।