पैनिक अटैक के लिए ऑनलाइन थेरेपी

CBT जैसी थेरेपी में प्रशिक्षित मनोवैज्ञानिक आमतौर पर पहला क़दम हैं। मनोचिकित्सक आकलन और दवा की सलाह भी दे सकते हैं।

सत्र उर्दू, पंजाबी, पश्तो, सराइकी और अंग्रेज़ी में होते हैं। बोलचाल की हिन्दी और उर्दू बहुत मिलती-जुलती हैं, इसलिए हिन्दी बोलने वाले ज़्यादातर लोग उर्दू सत्र में आराम से बात कर लेते हैं।

यह अलग-अलग होता है। कई लोगों को छह से बारह सत्रों में फ़र्क़ महसूस होता है।

ज़्यादातर आम समस्याओं में वीडियो थेरेपी अच्छा काम करती है। सबसे अहम आपके और विशेषज्ञ के बीच का तालमेल है।

हाँ। सत्र निजी हैं, कभी रिकॉर्ड नहीं होते, और आपकी संपर्क जानकारी विशेषज्ञ को नहीं दिखती।