मैनचेस्टर में थेरेपी की लागत: आपको क्या जानना चाहिए

निःशुल्क एनएचएस टॉकिंग थेरेपी

मैनचेस्टर सहित इंग्लैंड के अधिकांश हिस्सों में, आप पहले किसी जीपी को देखे बिना स्वयं को एनएचएस टॉकिंग थेरेपी के लिए संदर्भित कर सकते हैं। ये सेवाएँ निःशुल्क हैं और एनएचएस द्वारा वित्त पोषित हैं। वे आमतौर पर संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) या परामर्श के माध्यम से चिंता, अवसाद और चिंता जैसी सामान्य समस्याओं के लिए उपचार प्रदान करते हैं।

आप कॉल करते हैं या ऑनलाइन फॉर्म भरते हैं, और वे फोन पर या प्रश्नावली द्वारा आपका मूल्यांकन करते हैं। यदि उन्हें लगता है कि उनकी सेवा उपयुक्त है, तो आपको एक नियुक्ति की पेशकश की जाती है। प्रतीक्षा का समय अलग-अलग होता है. मैनचेस्टर में, कुछ लोगों को कुछ ही हफ्तों में पहली नियुक्ति मिल जाती है; अन्य लोग अधिक समय तक प्रतीक्षा करते हैं, यह मांग और उन्हें जिस प्रकार की सहायता की आवश्यकता है उस पर निर्भर करता है।

आप अपने जीपी से भी संपर्क कर सकते हैं। यदि आपकी स्थिति अधिक जटिल है तो जीपी आपको उसी एनएचएस टॉकिंग थेरेपी सेवा, या किसी विशेषज्ञ सेवा के पास भेज सकता है। किसी भी तरह, इसकी कोई लागत नहीं है।

विश्वविद्यालय, कार्यस्थल और छात्र मार्ग

यदि आप मैनचेस्टर के किसी विश्वविद्यालय के छात्र हैं, तो आपके संस्थान में निःशुल्क या कम लागत वाली परामर्श सेवा होगी। अधिकांश गोपनीय होते हैं और आपके शैक्षणिक रिकॉर्ड पर ध्यान नहीं देते। आप आमतौर पर विश्वविद्यालय की वेबसाइट या कल्याण टीम के माध्यम से स्वयं-संदर्भ ले सकते हैं।

मैनचेस्टर में कुछ नियोक्ता कर्मचारी सहायता कार्यक्रम (ईएपी) की पेशकश करते हैं। यह आपको फ़ोन पर या वीडियो द्वारा निश्चित संख्या में निःशुल्क परामर्श सत्र प्रदान करता है, अक्सर छह से आठ तक। अपने मानव संसाधन विभाग या स्टाफ हैंडबुक से जाँच करें। यह आपके जीपी रिकॉर्ड से अलग और गोपनीय है।

यदि आप छात्र नहीं हैं और आपका नियोक्ता ईएपी की पेशकश नहीं करता है, तो भी आप कार्यस्थल स्वास्थ्य योजना के माध्यम से मुफ्त या रियायती सत्र प्राप्त कर सकते हैं। यह पूछने लायक है.

समुदाय और आस्था का समर्थन

मैनचेस्टर कई समुदायों का शहर है। कुछ आस्था संगठन, सामुदायिक केंद्र और सांस्कृतिक समूह कम लागत वाली या मुफ्त सुनने की सेवाएँ और परामर्श प्रदान करते हैं। इन्हें अक्सर प्रशिक्षित स्वयंसेवकों या चिकित्सकों द्वारा चलाया जाता है जो कुछ समय निःशुल्क देते हैं। लागत आमतौर पर एक छोटा दान या कम दर होती है।

इन मार्गों से आपकी अपनी भाषा में चिकित्सा प्राप्त करना कठिन हो सकता है, लेकिन कुछ सेवाएँ इसकी पेशकश करती हैं। यदि अंग्रेजी आपकी पहली भाषा नहीं है, तो कॉल करते समय पूछें। यह क्यों मायने रखता है और कैसे दिखना चाहिए, इसके बारे में अधिक विवरण के लिए आप अपनी भाषा में थेरेपी के बारे में भी पढ़ सकते हैं।

मैनचेस्टर में दक्षिण एशियाई समुदायों के लिए, ऐसी सेवाएँ हैं जो मानसिक स्वास्थ्य से जुड़े सांस्कृतिक और पारिवारिक दबावों को समझती हैं। दक्षिण एशियाई समुदायों के लिए यूके में मानसिक स्वास्थ्य सहायता पर पृष्ठ सूचीबद्ध करता है कि क्या देखना है और इसे कैसे खोजना है।

निजी चिकित्सा

मैनचेस्टर में निजी चिकित्सा की लागत चिकित्सक द्वारा ली जाने वाली लागत के बराबर होती है। कोई एक कीमत नहीं है. चिकित्सक अपने प्रशिक्षण, अनुभव और जहां वे काम करते हैं, उसके आधार पर अपनी फीस निर्धारित करते हैं। एक साझा कमरे से काम करने वाला एक नव योग्य चिकित्सक बीस साल के अनुभव वाले किसी व्यक्ति से कम शुल्क ले सकता है जो शहर के केंद्र में एक कमरा किराए पर लेता है।

लागत में क्या परिवर्तन होता है:

• प्रशिक्षण और पंजीकरण. जो चिकित्सक किसी मान्यता प्राप्त पेशेवर निकाय से पूरी तरह से मान्यता प्राप्त हैं, उन्होंने एक निश्चित मानक को पूरा किया है। इससे शुल्क बढ़ सकता है, लेकिन इसका मतलब यह भी है कि उन्हें उचित रूप से प्रशिक्षित और पर्यवेक्षण किया जाता है।
• सत्र की लंबाई. अधिकांश सत्र 50 मिनट के होते हैं। कुछ चिकित्सक कम शुल्क पर 30 मिनट के सत्र की पेशकश करते हैं। अन्य लोग विशिष्ट प्रकार की चिकित्सा के लिए 90 मिनट के सत्र की पेशकश करते हैं, जिसकी लागत अधिक होती है।
• सेटिंग। एक चिकित्सक जो सेंट्रल मैनचेस्टर में एक कमरा किराए पर लेता है वह किराया देता है, और यह शुल्क में परिलक्षित होता है। एक चिकित्सक जो उपनगर में घर से काम करता है वह कम शुल्क ले सकता है।
• ऑनलाइन या व्यक्तिगत रूप से। ऑनलाइन सत्र अक्सर थोड़े सस्ते होते हैं क्योंकि चिकित्सक के पास यात्रा या कमरे का कोई खर्च नहीं होता है। लेकिन हर कोई अपनी समस्या के लिए ऑनलाइन थेरेपी को उतना प्रभावी नहीं पाता है।
• भाषा। यदि आपको अंग्रेजी के अलावा किसी अन्य भाषा में चिकित्सा की आवश्यकता है, तो आपको अधिक भुगतान करना पड़ सकता है क्योंकि इसकी पेशकश करने वाले कम चिकित्सक हैं।
• कितने सत्र. यदि आप सत्रों के एक ब्लॉक के लिए प्रतिबद्ध हैं तो कुछ चिकित्सक कम दर की पेशकश करते हैं। अन्य लोग हर बार समान शुल्क लेते हैं।

तुलना करने के लिए, पेशेवर निर्देशिका पर दो या तीन चिकित्सकों को देखें और उनकी फीस, उनके प्रशिक्षण और क्या वे मुफ्त प्रारंभिक कॉल की पेशकश करते हैं, इस पर ध्यान दें। आपके द्वारा कुछ भी भुगतान करने से पहले अधिकांश चिकित्सक आपसे फ़ोन या वीडियो द्वारा 15 मिनट तक बात करेंगे। प्रश्न पूछने के लिए उस कॉल का उपयोग करें।

भुगतान करने से पहले पूछे जाने वाले प्रश्न

पैसे सौंपने से पहले, आपको यह जानने का अधिकार है कि आपको क्या मिल रहा है। पूछो:

• क्या आप किसी पेशेवर संस्था के साथ पंजीकृत हैं?
• आप कब से अभ्यास कर रहे हैं?
• क्या आपके पास मैं जो समस्या ला रहा हूं उसका अनुभव है?
• यदि मुझे रद्द करने की आवश्यकता पड़े तो क्या होगा?
• आप आम तौर पर लोगों के साथ कितने सत्रों में काम करते हैं?
• क्या आप छात्रों, कम आय वाले या ब्लॉक बुकिंग के लिए कम दर की पेशकश करते हैं?

एक अच्छा चिकित्सक स्पष्ट रूप से उत्तर देगा. यदि वे अस्पष्ट या धक्का देने वाले हैं, तो यह कहीं और देखने का संकेत है।

यात्रा और प्रतीक्षा का समय

किसी सत्र में पहुंचने में समय और पैसा खर्च होता है। यदि आप किसी उपनगर में रहते हैं और आपका चिकित्सक शहर के केंद्र में है, तो आप बस या ट्राम में हर रास्ते पर 40 मिनट बिता सकते हैं। यह आपके दिन का डेढ़ घंटा और सत्र भी है। ऑनलाइन थेरेपी उस लागत को हटा देती है।

प्रतीक्षा का समय भी मायने रखता है. एनएचएस टॉकिंग थेरेपी के लिए कई हफ्तों तक इंतजार करना पड़ सकता है। निजी चिकित्सा कुछ ही दिनों में शुरू हो सकती है। यदि आपको शीघ्र सहायता की आवश्यकता है और आप इसे वहन कर सकते हैं, तो प्राइवेट तेज़ हो सकता है। यदि आप प्रतीक्षा कर सकते हैं, तो एनएचएस मार्ग मुफ़्त और अच्छा है।

जो सही लगता है उस पर एक नोट

मैनचेस्टर के एक अस्पताल में नर्स, लगभग तीस वर्षीय एक महिला, कई महीनों से उदास महसूस कर रही थी। उसने एनएचएस टॉकिंग थेरेपी सेवा की कोशिश की और उसे फोन पर सीबीटी की पेशकश की गई। इससे थोड़ी मदद मिली, लेकिन उसे लगा कि उसे आमने-सामने बात करने की ज़रूरत है। उसे एक निजी चिकित्सक मिला जिसने सामान्य शुल्क लिया और छह महीने तक उसे साप्ताहिक रूप से देखा। लागत ध्यान देने योग्य थी लेकिन उन्होंने कहा कि स्वतंत्र रूप से बोलने के लिए यह जगह इसके लायक है।

लॉन्गसाइट का एक डिलीवरी ड्राइवर, बीस साल का एक व्यक्ति, पैनिक अटैक से निपटने में मदद चाहता था। वह एनएचएस नियुक्ति के लिए इंतजार नहीं करना चाहता था। उन्हें ऑनलाइन एक चिकित्सक मिला जो उर्दू में सत्र की पेशकश करता था। शुल्क एनएचएस से अधिक था, लेकिन वह अगले सप्ताह शुरू कर सकता था और अपनी भाषा में बात कर सकता था। कुछ सत्रों के बाद घबराहट के दौरे कम हो गए।

जो चीज़ एक व्यक्ति के लिए काम करती है वह दूसरे के लिए काम नहीं कर सकती। मुद्दा यह है कि प्रतिबद्ध होने से पहले विकल्पों की सीमा को जानें और सही प्रश्न पूछें।

यदि आप अनिश्चित हैं कि कहां से शुरू करें, तो आपका GP निःशुल्क विकल्पों के माध्यम से बात कर सकता है। आप स्व-रेफ़रल विवरण के लिए एनएचएस मानसिक स्वास्थ्य पृष्ठ भी देख सकते हैं। Therapy O'Clock मैनचेस्टर में चिकित्सकों को उनकी फीस के साथ स्पष्ट रूप से सूचीबद्ध करता है, ताकि आप देख सकें कि क्या उपलब्ध है और तुलना करें।

लोग ये सवाल पूछते हैं

क्या एनएचएस थेरेपी वास्तव में मुफ़्त है, या मुझे कुछ भुगतान करना होगा?

हाँ, यह मुफ़्त है. आप इंग्लैंड में एनएचएस टॉकिंग थेरेपी के लिए भुगतान नहीं करते हैं। आप बिना GP के स्वयं को रेफर कर सकते हैं, और कोई छिपा हुआ शुल्क नहीं है।

मैनचेस्टर में एनएचएस थेरेपी के लिए प्रतीक्षा सूची कितनी लंबी है?

यह बदलते रहता है। कुछ लोगों को दो से तीन सप्ताह के भीतर अपॉइंटमेंट मिल जाता है। अन्य लोग एक महीने या उससे अधिक समय तक प्रतीक्षा करते हैं। यह सेवा पर निर्भर करता है और जब आप कॉल करते हैं तो वे कितने व्यस्त होते हैं।

क्या मुझे मैनचेस्टर में उर्दू, पंजाबी या पश्तो में थेरेपी मिल सकती है?

कुछ एनएचएस सेवाएँ और सामुदायिक संगठन इन भाषाओं में चिकित्सा प्रदान करते हैं, लेकिन उपलब्धता सीमित है। निजी चिकित्सक इसकी पेशकश करने की अधिक संभावना रखते हैं। जब आप पहली बार किसी सेवा से संपर्क करें तो पूछें।

यदि मैं निजी शुल्क वहन नहीं कर सकता तो चिकित्सा प्राप्त करने का सबसे सस्ता तरीका क्या है?

सबसे सस्ता मार्ग एनएचएस टॉकिंग थेरेपी है, जो मुफ़्त है। उसके बाद, विश्वविद्यालय परामर्श सेवाओं, कार्यस्थल ईएपी योजनाओं और समुदाय या आस्था-आधारित सेवाओं को देखें जो एक छोटा सा दान मांगती हैं।

क्या मुझे किसी निजी चिकित्सक से मिलने के लिए अपने जीपी से रेफरल की आवश्यकता है?

नहीं, आप सीधे किसी निजी चिकित्सक से संपर्क कर सकते हैं। आपको जीपी रेफरल की आवश्यकता नहीं है, हालांकि यदि आप पूछें तो आपका जीपी किसी की सिफारिश कर सकता है।

कितने सत्र की मुझे आवश्यकता होगी?

यह आपकी स्थिति पर निर्भर करता है। कुछ लोग छह सत्रों के बाद बेहतर महसूस करते हैं। दूसरों को बीस या अधिक की आवश्यकता है। एक अच्छा चिकित्सक नियमित रूप से आपके साथ प्रगति की समीक्षा करेगा और आपको यह निर्णय लेने में मदद करेगा कि कब रुकना है।

क्या मैं एनएचएस थेरेपी से निजी थेरेपी पर स्विच कर सकता हूँ?

हाँ। आप किसी भी समय एनएचएस थेरेपी बंद कर सकते हैं और निजी थेरेपी शुरू कर सकते हैं। आपको किसी को बताने की जरूरत नहीं है. यदि आप बाद में एनएचएस में वापस जाना चाहते हैं, तो आप स्वयं को पुनः संदर्भित कर सकते हैं।

यदि मैं निजी चिकित्सा शुरू करूँ और इसे जारी रखने में असमर्थ हो तो क्या होगा?

अपने चिकित्सक से बात करें. कुछ कम आय वाले ग्राहकों के लिए कम दर की पेशकश करते हैं। आप धीरे-धीरे रुकने के बारे में भी पूछ सकते हैं, या चैरिटी सेवा या ऑनलाइन थेरेपी जैसे कम लागत वाले विकल्प पर स्विच कर सकते हैं।

क्या ऑनलाइन थेरेपी मैनचेस्टर में व्यक्तिगत थेरेपी से सस्ती है?

अक्सर, हाँ. ऑनलाइन सत्र थोड़े कम महंगे होते हैं क्योंकि चिकित्सक के पास कोई कमरा या यात्रा लागत नहीं होती है। लेकिन सभी चिकित्सक ऑनलाइन थेरेपी की पेशकश नहीं करते हैं, और कुछ दोनों के लिए समान शुल्क लेते हैं।

क्या मुझे मैनचेस्टर चिकित्सक की सहायता लेने के लिए मैनचेस्टर में रहना होगा?

व्यक्तिगत सत्रों के लिए, हाँ। ऑनलाइन थेरेपी के लिए, आप यूके में कहीं भी स्थित एक चिकित्सक से मिल सकते हैं, जब तक कि वे उस देश में अभ्यास करने के लिए पंजीकृत हों जहां आप रहते हैं।

यदि मुझे किसी बच्चे या किशोर के लिए चिकित्सा की आवश्यकता हो तो क्या होगा?

एनएचएस सीएएमएचएस (बाल और किशोर मानसिक स्वास्थ्य सेवाएं) मुफ़्त है, लेकिन प्रतीक्षा समय लंबा हो सकता है। कुछ निजी चिकित्सक बच्चों और युवाओं में विशेषज्ञ होते हैं। उनके अनुभव के बारे में पूछें और क्या वे 18 साल से कम उम्र वालों के लिए कम दर की पेशकश करते हैं।

यदि पहले सत्र के बाद मुझे चिकित्सक पसंद नहीं आया तो क्या मुझे रिफंड मिल सकता है?

यह चिकित्सक की नीति पर निर्भर करता है। अधिकांश लोग आपके द्वारा पहले से किए गए सत्र को वापस नहीं करेंगे, लेकिन आपके भुगतान करने से पहले उन्हें अपनी रद्दीकरण और धनवापसी नीति के बारे में स्पष्ट होना चाहिए। यह तय करने के लिए कि क्या यह सही है, निःशुल्क आरंभिक कॉल का उपयोग करें।