अरबी में थेरेपी: एक अरबी भाषी चिकित्सक को ढूंढना
यदि आप अरबी बोलते हुए बड़े हुए हैं, तो किसी को अंग्रेजी में यह बताना कि आप कैसा महसूस करते हैं, उस रंग का वर्णन करने जैसा महसूस हो सकता है जिसे आपने केवल देखा है। एक चिकित्सक जो आपकी भाषा बोलता है वह आपको वह कहने देता है जो आप कहना चाहते हैं, न कि वह जो आप अनुवाद कर सकते हैं।
क्यों अरबी में चिकित्सा आपके विचार से अधिक मायने रखती है
जब आप दर्द में होते हैं, तो आप सबसे पहले सीखे गए शब्दों तक पहुंचते हैं। यह प्रवाह के बारे में नहीं है. यह उस भावना के बारे में है जो तब आकार लेती है जब आप इसे उस भाषा में कहते हैं जो आपने बचपन में सुनी थी।
अरबी में, भावना के लिए शब्द अक्सर शारीरिक या आध्यात्मिक महत्व रखते हैं। *हुज़्न* (حزن) सिर्फ उदासी नहीं है। यह नीचे, अधिक देर तक बैठता है। *क़लाक़* (قلق) वह चिंता है जो आपकी त्वचा के नीचे भिनभिनाती रहती है। *दघट* (ضغط) दबाव है, जिसे आप अपने सीने में महसूस कर सकते हैं। इन शब्दों का सटीक अंग्रेजी मिलान नहीं है। एक चिकित्सक जो *तवातुर* (توتر) को समझता है, वह जानता है कि यह "तनाव" से कहीं अधिक है, यह एक जकड़न है जो आपके पूरे दिन चलती है।
परिवार का भी सवाल है. अरबी में, आप परिवार के लिए *अहल* (أهل) कह सकते हैं, लेकिन यह माता-पिता और भाई-बहनों से भी अधिक व्यापक है। इसका मतलब पूरा नेटवर्क, चाचा-चाची, चचेरे भाई-बहन, ससुराल वाले, वे लोग हो सकते हैं जिनसे आपसे हर हफ्ते संपर्क करने की उम्मीद की जाती है। यदि आपकी चिंता परिवार के किसी सदस्य के बारे में है, या उन्हें निराश करने के बारे में है, तो आपको एक ऐसे स्थान की आवश्यकता है जहाँ आपको उस गतिशीलता को शुरू से ही समझाना न पड़े। एक अरबी भाषी चिकित्सक पहले से ही इसके आकार को जानता है।
अरबी में एक सत्र वास्तव में कैसा दिखता है
अरबी में एक सत्र कोई अलग प्रकार की चिकित्सा नहीं है। यह किसी भी अन्य सत्र की तरह ही संरचना का अनुसरण करता है। आप बात करते हैं। चिकित्सक सुनता है. आप अन्वेषण करें कि क्या चल रहा है।
लेकिन बनावट बदल जाती है. आप एक ही वाक्य में अरबी और अंग्रेजी के बीच स्विच कर सकते हैं, खासकर यदि आप ऐसे देश में रहते हैं जहां आप दिन भर अंग्रेजी बोलते हैं। यह सामान्य बात है। द्विभाषी ग्राहकों के साथ काम करने वाले चिकित्सक इसकी अपेक्षा करते हैं। आप अरबी में मुख्य भावना और अंग्रेजी में व्यावहारिक विवरण कह सकते हैं। या आप पाएंगे कि कुछ यादें केवल एक ही भाषा में सामने आती हैं। यह ठीक है। चिकित्सक अर्थ के लिए है, व्याकरण के लिए नहीं।
यदि आप चिंतित हैं कि आपकी अरबी अच्छी नहीं है, हो सकता है कि आप कोई बोली बोलते हों, या आप अंग्रेजी शब्दों का मिश्रण करते हों, तो अरबी में काम करने वाले चिकित्सक भी इसके आदी हैं। वे अलग-अलग देशों, अलग-अलग स्तर की शिक्षा, अलग-अलग प्रवाह के लोगों के साथ काम करते हैं। जो बात मायने रखती है वह यह है कि आप यह कह सकते हैं।
कमरे में अरबी और अंग्रेजी का मिश्रण
विदेशों में रहने वाले कई अरबी बोलने वालों की भाषा मिश्रित हो जाती है। आप कह सकते हैं "जो कुछ हुआ उसके बारे में मुझे *ज़ा'लान* (زعلان) महसूस हो रहा है" और फिर बाकी को अंग्रेजी में समझाएं। या आप अंग्रेजी में किसी स्थिति का वर्णन कर सकते हैं और फिर *"ya'ni"* (يعني) कह सकते हैं जब आपको सही शब्द खोजने के लिए कुछ समय चाहिए।
ये मिलावट कोई कमजोरी नहीं है. इस तरह आपके मस्तिष्क ने दो दुनियाओं को पकड़ना सीख लिया है। कुछ भावनाएँ एक भाषा की होती हैं। कुछ स्थितियाँ दूसरे से संबंधित होती हैं। एक अच्छा चिकित्सक आपका अनुसरण करेगा। वे आपको सही नहीं करेंगे या आपसे कोई एक चुनने के लिए नहीं कहेंगे।
कभी-कभी मिश्रण ही आपको कुछ बताता है। यदि आप किसी कठिन स्मृति के बारे में केवल अंग्रेजी में बात कर सकते हैं, तो हो सकता है कि वह अरबी में बहुत कच्ची हो। यदि आप केवल अरबी में परिवार के किसी सदस्य का वर्णन कर सकते हैं, तो हो सकता है कि वह रिश्ता आपके उस हिस्से में रहता हो जहाँ तक अंग्रेजी नहीं पहुँचती। एक चिकित्सक जो दोनों भाषाएँ बोलता है, वह इसे नोटिस कर सकता है और आपको इसे समझने में मदद कर सकता है।
करीबी समुदायों में गोपनीयता
कई अरबी बोलने वालों के लिए यह सबसे कठिन हिस्सा है। यदि आपका समुदाय तंग है, तो आपको चिंता हो सकती है कि किसी को पता चल जाएगा कि आप किसी चिकित्सक से मिल रहे हैं। एक चचेरा भाई जो क्लिनिक में काम करने वाले किसी व्यक्ति को जानता है। एक पड़ोसी जो इमारत को पहचानता है. एक रिश्तेदार जो बहुत सारे प्रश्न पूछता है।
वह चिंता वास्तविक है. यह अतीत को धकेलने वाली चीज़ नहीं है। आप इसके साथ काम कर सकते हैं.
ऑनलाइन थेरेपी इसे आसान बनाती है। आप किसी बिल्डिंग में न जाएं. आप अपने कमरे से, या अपने घर के किसी शांत कोने से वीडियो कॉल में शामिल होते हैं। आपको क्लिनिक में जाते हुए कोई नहीं देख सकता। कोई नहीं पूछता कि कहां जा रहे हो.
आप ऐसे चिकित्सक को भी चुन सकते हैं जो आपके शहर या यहां तक कि आपके देश में नहीं रहता हो। इससे दूरी की एक और परत जुड़ जाती है। यदि आप लंदन में हैं, तो आप अम्मान या काहिरा स्थित किसी चिकित्सक से मिल सकते हैं। वे आपके पड़ोसियों या आपके विस्तृत परिवार को नहीं जानते होंगे। आप जिस समुदाय को साझा करते हैं वह भाषा और संस्कृति है, भूगोल नहीं।
अधिकांश चिकित्सक पहले सत्र में आपसे गोपनीयता के बारे में भी बात करेंगे। वे बता सकते हैं कि वे क्या गोपनीय रखते हैं और कानूनी तौर पर उन्हें क्या साझा करना आवश्यक है। यह किसी भी चिकित्सक के लिए सच है, लेकिन यह तब और अधिक मायने रखता है जब आपका समुदाय छोटा हो। आप इसके बारे में क्या चिकित्सा गोपनीय है?'' में अधिक पढ़ सकते हैं। गोपनीयता की व्याख्या.
अरबी में आस्था और चिकित्सा
कई अरबी भाषियों के लिए आस्था रोजमर्रा की जिंदगी का हिस्सा है। आप भविष्य के बारे में एक वाक्य में *"इंशाल्लाह"* (إن شاء الله) सुन सकते हैं, या जो अच्छा चल रहा है उसके बारे में बात करते समय *"अल्हम्दुलिल्लाह"* (الحمد لله) सुन सकते हैं। ये शब्द सिर्फ धार्मिक नहीं हैं. वे इस बात का हिस्सा हैं कि आप आशा, कृतज्ञता, स्वीकृति का वर्णन कैसे करते हैं।
कुछ लोगों को चिंता होती है कि थेरेपी उन्हें उनके विश्वास से दूर कर देगी, या एक चिकित्सक यह नहीं समझ पाएगा कि विश्वास क्यों मायने रखता है। यह ऐसे काम नहीं करता. एक चिकित्सक जो आपकी भाषा साझा करता है वह अक्सर आपके विश्वास की कुछ समझ साझा करता है, भले ही वे स्वयं इसका अभ्यास न करते हों। वे आपसे प्रार्थना करना बंद करने या अपना विश्वास बदलने के लिए नहीं कहेंगे। वे आपके विश्वास को शक्ति के स्रोत के रूप में उपयोग करने के तरीके ढूंढने में भी आपकी मदद कर सकते हैं।
यदि यह आपके लिए महत्वपूर्ण है, तो आप एक ऐसे चिकित्सक की तलाश कर सकते हैं जो अपनी प्रोफ़ाइल में विश्वास का उल्लेख करता हो। कुछ लोग कहेंगे कि वे इस्लामी दृष्टिकोण से काम करते हैं। अन्य लोग बस यही कहेंगे कि वे धर्म के बारे में बात करने में सहज हैं। आप आस्था और चिकित्सा: क्या कोई धार्मिक व्यक्ति किसी चिकित्सक को देख सकता है? में और अधिक पढ़ सकते हैं।
अरबी भाषी चिकित्सक को ऑनलाइन कैसे खोजें
किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढना जो आपकी भाषा बोलता हो, कठिन हुआ करता था। अब ऐसी निर्देशिकाएं हैं जो आपको भाषा के आधार पर फ़िल्टर करने देती हैं। आप देख सकते हैं कि आज कौन उपलब्ध है और उनका दृष्टिकोण क्या है।
यहाँ क्या प्रयास करना है:
- पेशेवर निर्देशिका पर जाएं और अरबी के अनुसार फ़िल्टर करें। आप उन चिकित्सकों की एक सूची देखेंगे जिन्होंने अरबी को उस भाषा के रूप में सूचीबद्ध किया है जिसमें वे काम करते हैं। कुछ आधुनिक मानक अरबी बोलेंगे। कुछ लोग बोली बोलेंगे. उनकी प्रोफ़ाइल आमतौर पर बताती है कि कौन सा है।
- कुछ प्रोफ़ाइल पढ़ें. किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश करें जो यह बताए कि आप किस तरह की चीज़ पर काम करना चाहते हैं, चिंता, पारिवारिक मुद्दे, दुःख, जो भी हो। विश्वास कागज पर एक आदर्श जोड़ी से अधिक मायने रखता है।
- पहला छोटा सत्र बुक करें। कई चिकित्सक पहली मुलाकात के लिए कम दर की पेशकश करते हैं। इसका उपयोग यह देखने के लिए करें कि उनसे अरबी में बात करना कैसा लगता है। क्या आप आराम करते हैं? क्या आप समझ गए महसूस करते हैं? यही तो परीक्षा है.
- यदि आप ऑनलाइन थेरेपी के बारे में निश्चित नहीं हैं, तो पढ़ें ऑनलाइन थेरेपी कैसे काम करती है, चरण दर चरण। यह व्यावहारिक पक्ष, वीडियो कॉल, भुगतान, कनेक्शन बंद होने पर क्या होता है, इसकी व्याख्या करता है।
एक उदाहरण
अहमद 27 साल के हैं और दुबई में आईटी में काम करते हैं। उनका परिवार अलेप्पो में है. वह काम के दौरान पूरे दिन अंग्रेजी बोलता है, लेकिन जब वह अपने माता-पिता के लिए अपनी चिंता के बारे में बात करने की कोशिश करता है, तो शब्द अंग्रेजी में नहीं आते। उन्होंने एक चिकित्सक के साथ एक सत्र बुक किया जो लेवेंटाइन अरबी बोलता है। पहले सत्र में उन्होंने कहा *"अना ता'बन"* (أنا تعبان), मैं थक गया हूं। लेकिन उसका मतलब थकने से ज्यादा था। चिकित्सक जानता था कि उस संदर्भ में *ता'बान* का मतलब थका हुआ, चिंतित, कोई भारी चीज़ ले जाना है। उन्हें इस पर स्पष्टीकरण देने की जरूरत नहीं पड़ी.
समर्थन पाने के अन्य तरीके
यदि आपको अभी अरबी भाषी चिकित्सक नहीं मिल रहा है, या यदि आप चिकित्सा के साथ-साथ कुछ और भी चाहते हैं, तो अन्य विकल्प भी हैं। आपके GP या पारिवारिक डॉक्टर को स्थानीय सेवाओं के बारे में पता हो सकता है। कुछ सामुदायिक संगठन अरबी में सहायता समूह चलाते हैं। आस्था के नेता कभी-कभी परामर्श देते हैं या किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो ऐसा करता है। Therapy O'Clock देखने लायक एक जगह है, लेकिन यह एकमात्र जगह नहीं है।
महत्वपूर्ण बात कहीं न कहीं से शुरुआत करना है। आपको पूर्ण चिकित्सक की आवश्यकता नहीं है. आपको किसी ऐसे व्यक्ति की आवश्यकता है जिससे आप बात कर सकें।
लोग ये सवाल पूछते हैं
क्या अरबी में उपचार के लिए मुझे पूरी तरह से अरबी बोलने की ज़रूरत है?
नहीं, चिकित्सक विभिन्न बोलियों और प्रवाह के स्तरों के आदी होते हैं। कई अरबी भाषी अंग्रेजी शब्दों में मिलावट करते हैं। महत्वपूर्ण बात यह है कि आप जो महसूस करते हैं वह कह सकते हैं, न कि यह कि आपका व्याकरण सही है।
यदि मैं केवल एक बोली बोलता हूँ, आधुनिक मानक अरबी नहीं तो क्या होगा?
कई चिकित्सक अपनी बोली में काम करते हैं। जब आप किसी चिकित्सक की प्रोफ़ाइल देखते हैं, तो आमतौर पर यह लिखा होता है कि वे कौन सी बोली बोलते हैं। आप बुकिंग से पहले भी पूछ सकते हैं.
क्या कोई अरबी भाषी चिकित्सक मेरी पारिवारिक स्थिति के आधार पर मेरा मूल्यांकन करेगा?
एक अच्छा चिकित्सक आपको जज नहीं करेगा। वे परिवार की गतिशीलता को समझते हैं क्योंकि वे संस्कृति को जानते हैं, लेकिन उनका काम आपकी मदद करना है, न कि किसी का पक्ष लेना या आपको यह बताना कि क्या करना है।
यदि मैं ऐसे देश में रहता हूँ जहाँ अरबी आम नहीं है तो क्या मैं अरबी में उपचार ले सकता हूँ?
हाँ। ऑनलाइन थेरेपी का मतलब है कि आप दुनिया में कहीं भी किसी थेरेपिस्ट से मिल सकते हैं, जब तक कि आप दोनों ऐसे देश में हों जहां यह कानूनी है। आप अपने शहर के चिकित्सकों तक ही सीमित नहीं हैं।
क्या एक सत्र में अरबी और अंग्रेजी के बीच स्विच करना ठीक है?
हाँ। कई द्विभाषी ग्राहक ऐसा करते हैं। यह सामान्य है और चिकित्सक इसकी अपेक्षा करते हैं। आप जो बात कहना चाह रहे हैं उसके लिए जो भी भाषा उपयुक्त हो, उसका उपयोग कर सकते हैं।
मुझे कैसे पता चलेगा कि कोई चिकित्सक सचमुच अरबी बोलता है?
निर्देशिका पर उनका प्रोफ़ाइल उन भाषाओं को सूचीबद्ध करेगा जिनमें वे काम करते हैं। आप अपने पहले संदेश या पहले सत्र में भी पूछ सकते हैं। यदि आप चाहें, तो आपके पास जांचने के लिए पहले कुछ मिनट अरबी में हो सकते हैं।
अगर मुझे अरबी में निजी बातों के बारे में बात करने में शर्मिंदगी महसूस हो तो क्या होगा?
यह आम बात है. आपकी पहली भाषा में कुछ शब्द बहुत कच्चे लगते हैं। आप अंग्रेजी में शुरुआत कर सकते हैं और जब आप तैयार हों तो अरबी भाषा में जा सकते हैं। चिकित्सक को बताएं कि यह कठिन लगता है और वे मदद करेंगे।
क्या मेरा चिकित्सक मेरे परिवार को बताएगा कि मैं उनसे मिल रहा हूँ?
नहीं, थेरेपी गोपनीय है। एक चिकित्सक आपकी अनुमति के बिना आपके द्वारा बताई गई कोई भी बात साझा नहीं कर सकता, जब तक कि उसके लिए कानूनी रूप से आवश्यक न हो (उदाहरण के लिए, यदि कोई तत्काल खतरे में है)। भाषा की परवाह किए बिना, यह सभी चिकित्सकों के लिए समान है।
मुझे चिंता है कि मेरे समुदाय में कोई इसका पता लगा लेगा। मैं क्या कर सकता हूँ?
ऑनलाइन थेरेपी से मदद मिलती है क्योंकि आपको किसी क्लिनिक में नहीं जाना पड़ता है। आप किसी ऐसे चिकित्सक को भी चुन सकते हैं जो किसी दूसरे शहर या देश में रहता हो। यदि आप अभी भी चिंतित हैं, तो पहले सत्र में चिकित्सक से इस बारे में बात करें।
यदि मैं चाहूँ तो क्या मैं चिकित्सा में विश्वास ला सकता हूँ?
हाँ। आप प्रार्थना, *दुआ*, या किसी अन्य चीज़ का उल्लेख कर सकते हैं जो आपके लिए मायने रखती है। एक चिकित्सक जो अरबी बोलने वालों के साथ काम करता है वह आमतौर पर विश्वास की भूमिका को समझेगा। यदि यह आपके लिए महत्वपूर्ण है, तो किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश करें जो अपनी प्रोफ़ाइल में इसका उल्लेख करता हो।
यदि मुझे अभी कोई अरबी भाषी चिकित्सक न मिले तो क्या होगा?
जाँच करते रहो. नए चिकित्सक नियमित रूप से निर्देशिकाओं से जुड़ते हैं। इस बीच, आप किसी अंग्रेजी बोलने वाले चिकित्सक से पूछ सकते हैं कि क्या वे अरबी में कुछ प्रमुख शब्द सीखने के लिए तैयार हैं। कुछ लोग इच्छुक होंगे.
क्या अरबी में थेरेपी अंग्रेजी में थेरेपी के समान है?
संरचना वही है, लेकिन अनुभव अलग-अलग महसूस हो सकता है। आपको कुछ बातें कहना आसान लग सकता है, कुछ बातें कहना कठिन। यह कोई समस्या नहीं है। यह इस बात का हिस्सा है कि भाषा क्यों मायने रखती है।