बदमाशी: जिस बच्चे को धमकाया जा रहा है उसकी मदद कैसे करें
बच्चे अक्सर शर्म के कारण या इसके बदतर होने के डर से बदमाशी को छिपाते हैं। संकेतों को जानने से आपको जल्दी कदम उठाने में मदद मिलती है।
संकेत कि किसी बच्चे को धमकाया जा सकता है
- स्कूल या किसी विशेष गतिविधि में जाने की इच्छा न होना
- अस्पष्ट चोटें, फटे कपड़े या खोया हुआ सामान
- खाने या सोने में बदलाव
- पीछे हट जाना, चिंतित या क्रोधित हो जाना
- गिरते ग्रेड
- अपने फोन या इंटरनेट का उपयोग करने के बाद परेशान होना
- दोस्तों को खोना या सामाजिक स्थितियों से बचना
बदमाशी के प्रकार
- शारीरिक: मारना, धक्का देना, सामान को नुकसान पहुंचाना
- मौखिक: नाम-पुकारना, धमकी देना, मज़ाक उड़ाना
- सामाजिक: अफवाह फैलाना, बहिष्कार करना
- ऑनलाइन: संदेश, पोस्ट, समूह चैट, छवियाँ साझा करना
- नस्लवादी या धार्मिक बदमाशी: त्वचा के रंग, भोजन, कपड़े, हिजाब, उच्चारण या आस्था के बारे में टिप्पणियाँ
माता-पिता के रूप में क्या करें
- शांति से सुनें और आपको बताने के लिए उन्हें धन्यवाद दें।
- उन्हें आश्वस्त करें कि यह उनकी गलती नहीं है।
- पूछें कि वे क्या चाहते हैं; उन्हें निर्णयों में शामिल करें.
- स्क्रीनशॉट सहित घटनाओं का रिकॉर्ड रखें।
- स्कूल से संपर्क करें और उनकी धमकाने-विरोधी नीति के बारे में पूछें।
- जब तक चीजें न बदल जाएं, तब तक फॉलो करते रहें।
क्या न करें
- उनसे यह न कहें कि "बस इसे नज़रअंदाज करें" या "जवाबी हमला करें"।
- गुस्से में धमकाने वाले या उनके माता-पिता से सीधे सामना न करें।
- ऑनलाइन धमकाए जाने पर सजा के तौर पर उनका फोन न छीनें।
भावनात्मक प्रभाव
धमकाने से चिंता, कम आत्मसम्मान, अवसाद और, गंभीर मामलों में, आत्म-नुकसान हो सकता है। जो बच्चे नस्लवादी बदमाशी का सामना करते हैं उन्हें अपनी पहचान या संस्कृति पर शर्मिंदगी भी महसूस हो सकती है।
थेरेपी कैसे मदद करती है
थेरेपी बच्चे को आत्मविश्वास बहाल करने, कठिन अनुभवों से निपटने, चिंता का प्रबंधन करने और इससे निपटने के तरीके विकसित करने में मदद कर सकती है। यह माता-पिता को अपने बच्चे का समर्थन करने में भी मदद कर सकता है।
लोग ये सवाल पूछते हैं
मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरे बच्चे को धमकाया जा रहा है?
स्कूल जाने में अनिच्छा, अज्ञात चोटें या सामान खोना, मूड में बदलाव, नींद की समस्या और फोन का उपयोग करने के बाद परेशान होना आदि पर ध्यान दें।
यदि मेरे बच्चे को स्कूल में धमकाया जाता है तो मुझे क्या करना चाहिए?
सुनें, उन्हें आश्वस्त करें, रिकॉर्ड रखें, स्कूल से संपर्क करें और स्थिति में सुधार होने तक अनुवर्ती कार्रवाई करें।
क्या मुझे अपने बच्चे को जवाबी हमला करने के लिए कहना चाहिए?
नहीं, इससे आपका बच्चा परेशानी में पड़ सकता है और स्थिति बिगड़ सकती है। इसके बजाय स्कूल के साथ काम करें।
मैं नस्लवादी बदमाशी से कैसे निपटूँ?
जो कुछ हुआ उसे रिकॉर्ड करें, इसे नस्लवादी बदमाशी के रूप में स्कूल में रिपोर्ट करें, और अपने बच्चे से उनकी पहचान पर गर्व के बारे में बात करें।
मैं साइबरबुलिंग के बारे में क्या कर सकता हूँ?
स्क्रीनशॉट रखें, अपने बच्चे को धमकाने वाले को ब्लॉक करने और रिपोर्ट करने में मदद करें, स्कूल को सूचित करें, और धमकी मिलने पर प्लेटफ़ॉर्म या पुलिस से संपर्क करें।
क्या बदमाशी अवसाद का कारण बन सकती है?
हाँ। धमकाए जाने से चिंता, अवसाद और कम आत्मसम्मान हो सकता है, जो कभी-कभी वयस्कता तक बना रहता है।
यदि मेरे बच्चे को ऑनलाइन धमकाया जाता है तो क्या मुझे उसका फोन ले लेना चाहिए?
आमतौर पर नहीं; यह सज़ा की तरह महसूस हो सकता है और भविष्य में उन्हें आपको बताने से रोक सकता है। इसके बजाय गोपनीयता और अवरोधन टूल का उपयोग करने में उनकी सहायता करें।
परेशान बच्चे को चिकित्सक से कब मिलना चाहिए?
यदि वे स्थायी चिंता, ख़राब मूड, आत्म-नुकसान, स्कूल से इनकार या आत्मविश्वास की हानि दिखाते हैं।
यदि स्कूल बदमाशी पर कार्रवाई नहीं करता तो क्या होगा?
अपनी चिंताओं को लिखित रूप में रखें, एक बैठक के लिए कहें, और यदि आवश्यक हो तो स्कूल गवर्नरों या स्थानीय शिक्षा प्राधिकरण को बताएं।
क्या वयस्कों को भी धमकाया जा सकता है?
हाँ। कार्यस्थल पर या परिवार के भीतर धमकाना और उत्पीड़न वयस्कों को गहराई से प्रभावित कर सकता है। थेरेपी मदद कर सकती है.