आस्था और ओसीडी उपचार: अपना दीन खोए बिना सहायता प्राप्त करना

एक सामान्य चिंता

"क्या चिकित्सक मुझे प्रार्थना करना बंद करने के लिए कहेगा?" "क्या वे सोचेंगे कि मेरी मान्यताएँ समस्या का हिस्सा हैं?" ये डर कई लोगों को धार्मिक ओसीडी या वास्वसा के लिए मदद मांगने से रोकते हैं।

अच्छा इलाज क्या करता है

एक अच्छा चिकित्सक:

• आप जो हैं उसके हिस्से के रूप में आपके विश्वास का सम्मान करता है;
• वास्तविक धार्मिक अभ्यास को ओसीडी बाध्यताओं से अलग करता है;
• कभी भी आपसे ऐसा कुछ करने के लिए नहीं कहता जिसके बारे में आपका मानना ​​हो कि यह वर्जित है;
• जो अभ्यास आप चाहते हैं उस दिशा में काम करता है, शांतिपूर्ण और ईमानदार, भय से प्रेरित नहीं।

विश्वास को ओसीडी से अलग करना

एक उपयोगी प्रश्न यह है: क्या यह व्यवहार विश्वास से आता है, या भय से? आस्था-संचालित अभ्यास जुड़ाव और शांति की भावना लाता है। ओसीडी-संचालित अभ्यास भय, अंतहीन संदेह और दोहराने की आवश्यकता लाता है। धार्मिक शिक्षा स्वयं अक्सर ज्यादती के खिलाफ चेतावनी देती है और पूजा में आसानी की अनुमति देती है।

किसी विद्वान को शामिल करना

कुछ लोगों को ओसीडी को समझने वाले किसी विश्वसनीय विद्वान से उचित मानक पर स्पष्ट, एक बार निर्णय लेने के लिए पूछना उपयोगी लगता है, जैसे कि वुज़ू के दौरान संदेह को कैसे संभालना है। फिर चिकित्सक उपचार में उस मानक का उपयोग कर सकता है। कई विद्वानों से बार-बार पूछना मदद नहीं करता, जो एक और मजबूरी बन जाती है।

एक चिकित्सक का चयन करना

आप ऐसे चिकित्सक को पसंद कर सकते हैं जो आपके विश्वास को साझा करता हो या इस्लामी अभ्यास को अच्छी तरह से जानता हो। Therapy O'Clock पर आप प्रत्येक पेशेवर की पृष्ठभूमि पढ़ सकते हैं और बुकिंग से पहले उन्हें संदेश भेजकर पूछ सकते हैं कि वे धार्मिक ग्राहकों के साथ कैसे काम करते हैं।

विश्वास एक ताकत के रूप में

विश्वास पुनर्प्राप्ति में सहायता कर सकता है: विश्वास, धैर्य (sabr), समुदाय और अर्थ सभी ईआरपी की कड़ी मेहनत के दौरान मदद कर सकते हैं। बहुत से लोग वासवास से उबरने को एक आध्यात्मिक राहत के रूप में वर्णित करते हैं, डर के बजाय उपस्थिति के साथ प्रार्थना करने में सक्षम होना।

लोग ये सवाल पूछते हैं

क्या ओसीडी का उपचार मेरे धर्म के विरुद्ध होगा?

यह नहीं होना चाहिए. अच्छी थेरेपी ओसीडी को लक्षित करती है, न कि आपकी मान्यताओं को, और आपसे कभी भी ऐसा कुछ करने के लिए नहीं कहती जिसे आप निषिद्ध मानते हैं।

मैं ओसीडी से धार्मिक अभ्यास कैसे बता सकता हूँ?

पूछें कि क्या व्यवहार शांति लाता है या भय। ओसीडी-संचालित अभ्यास में संबंध के बजाय अंतहीन संदेह, दोहराव और भय शामिल है।

क्या मुझे अपने ओसीडी उपचार में किसी विद्वान को शामिल करना चाहिए?

ओसीडी को समझने वाले विद्वान का एक स्पष्ट निर्णय एक उचित मानक निर्धारित करने में मदद कर सकता है। बार-बार निर्णय मांगने से ओसीडी को बढ़ावा मिलता है।

क्या मुझे ओसीडी के लिए कोई मुस्लिम चिकित्सक मिल सकता है?

हाँ। आप धार्मिक ओसीडी के साथ उनके अनुभव के बारे में पूछने के लिए Therapy O'Clock पर प्रोफाइल पढ़ सकते हैं और पेशेवरों को संदेश भेज सकते हैं।

क्या इस्लाम वासवासा को नज़रअंदाज़ करने लायक चीज़ मानता है?

कई विद्वान सिखाते हैं कि लगातार फुसफुसाए गए संदेह पर कार्रवाई नहीं की जानी चाहिए, और मदद लेने की सलाह देते हैं। यह ईआरपी के साथ अच्छी तरह फिट बैठता है।

क्या घुसपैठिया धार्मिक विचार रखना पाप है?

विद्वान व्यापक रूप से सिखाते हैं कि जो अवांछित विचार किसी व्यक्ति को नापसंद होते हैं, वे उनके विरुद्ध नहीं होते हैं। एक चिकित्सक संकट से निपटने में मदद कर सकता है।

क्या थेरेपी मुझे फिर से प्रार्थना का आनंद लेने में मदद कर सकती है?

बहुत से लोग पाते हैं कि उपचार के बाद प्रार्थना चिंता का कारण बनने के बजाय शांतिपूर्ण और सार्थक हो जाती है।

क्या होगा यदि मेरा परिवार सोचता है कि वासवासा आध्यात्मिक है न कि मनोवैज्ञानिक?

दोनों विचार एक साथ बैठ सकते हैं. आध्यात्मिक अभ्यास जारी रह सकता है जबकि मनोवैज्ञानिक उपचार ओसीडी पैटर्न का समाधान करता है।

क्या चिकित्सक रुक्याह और आध्यात्मिक उपचार को समझते हैं?

कुछ लोग ऐसा करते हैं, विशेषकर समान पृष्ठभूमि वाले। आप बुकिंग से पहले किसी पेशेवर से पूछ सकते हैं कि वे इन्हें कैसे देखते हैं।

क्या विश्वास ओसीडी से उबरने में मदद कर सकता है?

हाँ। धैर्य, विश्वास और समुदाय उपचार की कड़ी मेहनत का समर्थन कर सकते हैं, और कई लोगों का विश्वास गहरा होता है।