आस्था, आध्यात्मिकता और मानसिक स्वास्थ्य

हाँ। बहुत से लोग पाते हैं कि चिकित्सा और आस्था एक दूसरे के पूरक हैं। एक अच्छा चिकित्सक आपकी मान्यताओं का सम्मान करता है और उनके साथ काम करता है, उनके खिलाफ नहीं।

धार्मिक अपराधबोध यह भावना है कि आपने अपने विश्वास या उसके नियमों को विफल कर दिया है। जब यह स्थिर या अत्यधिक हो जाता है, तो यह आपको देखभाल या खुशी के योग्य महसूस करने से रोक सकता है, और यह किसी से बात करने का एक संकेत है।

संदेह कई आस्था यात्राओं का एक सामान्य हिस्सा है, और जिस विश्वास पर आपने एक बार विश्वास कर लिया था उसे खोना एक दुःख की तरह महसूस हो सकता है। आप गलत नहीं हैं या पूछताछ के लिए टूटे हुए नहीं हैं।

आध्यात्मिक अभ्यास आपकी भलाई में सहायता कर सकते हैं, लेकिन वे मानसिक स्वास्थ्य स्थिति में पेशेवर मदद का विकल्प नहीं हैं। बहुत से लोग दोनों का उपयोग करते हैं।

आपको अपनी पृष्ठभूमि के साथ किसी चिकित्सक के अनुभव के बारे में पूछने का अधिकार है। कुछ चिकित्सक आस्था-संवेदनशील देखभाल में विशेषज्ञ होते हैं, और आप अपने समुदाय के किसी व्यक्ति की तलाश भी कर सकते हैं।

हाँ। एक सम्मानित चिकित्सक यह सुनेगा कि आप अपने अनुभव को खारिज किए बिना उसे कैसे समझते हैं, और आपको आगे बढ़ने का एक रास्ता खोजने में मदद करेगा जो आपकी मान्यताओं के अनुकूल हो।

हाँ। बहुत से लोग कई परंपराओं को अपनाते हैं, और पुस्तकालय में अंतर-धार्मिक परिवारों, धर्मान्तरित लोगों और एक से अधिक दुनिया रखने के साथ आने वाले विशेष प्रश्नों पर सामग्री शामिल होती है।

यह कई लोगों के लिए एक वास्तविक और अक्सर दर्दनाक क्षेत्र है। लाइब्रेरी में ऐसे संसाधन शामिल हैं जो यह पता लगाते हैं कि अपनी पहचान और विश्वास दोनों को कैसे बनाए रखा जाए, और पुष्टि करने वाले समुदायों को कैसे खोजा जाए।

यदि आस्था के बारे में आपके विचार आपको लगातार परेशानी, शर्मिंदगी, भय या अलगाव का कारण बनते हैं, या यदि वे दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करते हैं, तो किसी चिकित्सक या किसी विश्वसनीय आस्था नेता से बात करना उचित है जो मानसिक स्वास्थ्य में प्रशिक्षित है।

आप अपने GP या स्थानीय सेवाओं से आपकी भाषा बोलने वाले दुभाषियों या चिकित्सक के बारे में पूछ सकते हैं। कुछ ऑनलाइन निर्देशिकाएँ आपको भाषा, संस्कृति या धर्म के आधार पर फ़िल्टर करने देती हैं।

बिल्कुल। यह केंद्र हर धर्म के लोगों के लिए है, किसी के लिए नहीं। इसमें धर्म छोड़ना, धार्मिक आघात और विश्वास के बाहर अर्थ कैसे खोजना है, यह भी शामिल है।